|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
1176 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 60,26g | Karb: 115,06g.
Makan Pagi: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Alface Americana, Café, Cenouras, Président Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates, Parmalat Leite Semidesnatado. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Torta de Legumes, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Natural Tea Chá Branco com Lichia . Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Crepioca, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Marilan Bolacha Maizena, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Cenouras. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|