Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1005 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 64,42g | Karb: 101,47g.
Makan Pagi: Pan Tostado, Lentejas Hervidas, Dánica Mayonesa, Naranjas, La Serenísima Leche Entera, Ensalada de Frutas, Tomates, Mayonesa, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Pollo al Horno. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|