Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
1019 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 43,86g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih, Good Day Caramel Macchiato Coffee. Makan Malam: Cendol, Alpukat. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trase'
|