Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 49,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1193 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 107,77g | Karb: 87,05g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla . Makan Siang: Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Makan Malam: Mustard, Mayonnaise , Great Value Canned Tuna, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Caramel, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhidemption
|