Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
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2052 kkal
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Lemak: 70,63g | Prot: 116,58g | Karb: 234,44g.
Makan Pagi: Banana Prata, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Aurora Suco de Uva Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Risoto de Camarão, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Hellmann's Maionese, Piracanjuba Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Suflair, Hellmann's Maionese, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan stephaniefelini
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