|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1246 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 102,71g | Karb: 89,02g.
Makan Pagi: A Tal da Castanha Barista, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Bold Snacks Banoffee. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deb_zini
|