Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1400 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 131,49g | Karb: 81,71g.
Makan Pagi: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Simbat Ceviz İçi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Makan Siang: Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. Makan Malam: Erpiliç Tavuk Bonfile. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beypazariaddict
|