Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
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1844 kkal
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Lemak: 103,04g | Prot: 149,31g | Karb: 78,23g.
Makan Siang: Aldi Cacahuete con Cáscara Tostado, Aldi Cacahuete con Cáscara Tostado, Gelatina de Arandano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Brócoli, Salmon papillote. Makan Malam: Alesto Pistachos Tostados y Salados, Aldi Cacahuete con Cáscara Tostado, Almendras, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Vinagre (Sidra), Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cogollos, Verdifresh Canónigos, Rúcula, Pepino, Perejil, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Hacendado Queso Manchego DOP Curado, De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Queso de Cabra (Duro). lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan juan-1970
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