Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
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2285 kkal
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Lemak: 95,16g | Prot: 148,58g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: ゴディバ チョコ, バタートースト. Makan Malam: いきなりステーキ ヒレステーキ, ぶりの塩焼き, 肉野菜炒め, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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