|
Heading in the right direction and my sinus infection has improved so that is a plus.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
867 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 63,68g | Karb: 70,80g.
Makan Pagi: Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Makan Siang: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. Makan Malam: Nature's Own Keto Soft White Bread, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Sliced Almonds, Whipped Cream (Pressurized), Driscoll's Organic Strawberries, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|