Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2024
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
1324 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 62,66g | Karb: 148,06g.
Makan Pagi: Pan Integral, Aguacate, Sanchez Alcaraz Paleta de Cebo Ibérica 50%, Hacendado Plátano, Natumi Leche de Avena. Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Makan Malam: Pimientos Verdes, Hamburguesa de Pavo, Tomates, Violife Lonchas Sabor Original. Camilan/Lainnya: Dulciora Pikotas, Almendras, Manzanas Fuji. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana.m1983
|