Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2016:
|
1644 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 59,04g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Пирог Рыбный, Пирог с Капустой, Компот из Сухофруктов, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. Makan Malam: Травяной Чай, Nesquik Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Каждый День Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Nesquik Молочный Шоколад, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Nesquik Какао на Молоке, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 menit, Memasak - 2 menit, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 33 menit, Mandi - 2 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Duduk - 2 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|