Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2011
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2011:
|
1476 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 62,62g | Karb: 127,93g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, Feta Cheese , Super Seed Fiber Supplement, Orange Juice . Makan Siang: Orange Juice, Natural String Cheese Part Skim. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Candied Walnuts, Crumbled Gorgonzola Cheese, Pinot Gris (Grigio) Wine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Camilan/Lainnya: Queso Panela, Pineapple, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Belanja - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|