Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1487 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 86,47g | Karb: 166,94g.
Makan Pagi: Plátano, Champiñones, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chilchota Queso Canasto, Huevo Revuelto, Leche Entera, Abel Ha Polen Natural de Flores, Miel, Papaya, Sandía. Makan Siang: Natural Wisdom Vegan Protein. Makan Malam: Uvas Pasas, Almendras, Verde Valle Ajonjolí , Miel, Brotes de Alfalfa, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessygflores
|