|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1104 kkal
|
Lemak: 15,17g | Prot: 113,82g | Karb: 133,80g.
Sebelum Sarapan: Growth Supplements Glutamina. Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Makan Siang: Hortifruti Abobrinha Italiana Refogada, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Laranja Pêra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Mamão Formosa. Setelah Makan Malam: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Hortifruti Kiwi. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barrinha Churros. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernandarpc
|