Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2024
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
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1984 kkal
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Lemak: 77,26g | Prot: 146,29g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: サラダチキン, ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Makan Malam: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. Camilan/Lainnya: ハーゲンダッツ マカデミアナッツ. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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