Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1702 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 139,61g | Karb: 156,02g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 大杯冰美式. Makan Siang: 鮭魚, 炒青菜, 水餃. Makan Malam: Costco 吳郭魚排, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 嚴選冷凍菠菜, Costco 冰心地瓜. Camilan/Lainnya: 奧利塔 特級初榨橄欖油, ON 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chia_0516
|