Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1102 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 75,80g | Karb: 140,86g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Makan Siang: Aviação Doce de Leite Pastoso, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Brócolis Cozido. Makan Malam: Tomates, Alface, Carne Moída, Padaria Pão Francês. Camilan/Lainnya: Club Social Integral, Banana, Itambé Iorgute . lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessandra Oliveira2
|