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Até o dia 28 sem musculação. Apenas corridas e caminhadas.
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
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2431 kkal
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Lemak: 84,72g | Prot: 154,33g | Karb: 276,49g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Requeijão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Sadia Sobrepaleta Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. Camilan/Lainnya: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Ervilhas, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Bolo Setembro, Abacaxi, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Nestlé Suflair. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
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