Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
1269 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 72,16g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão. Makan Siang: Dia Esparregado, Tomates, Dia Queijo Fresco Magro, Cenouras, Alface, Cebolas, Beterrabas, Azeite, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Makan Malam: Dia Esparregado, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Azeite, Alface, Tomates, Cebolas, Peixe-Espada. Camilan/Lainnya: Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Tangerinas, Olá Cornetto Morango. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|