Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1999 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 126,40g | Karb: 108,48g.
Makan Pagi: Самокат Кефир 0%, Каждый День Крендельки с Солью, Капучино (Обезжиренное), Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир. Makan Siang: Yami Yami Ореховый Соус, Брокколи Тушеные, Скумбрия Запеченная, Рыба Моя Татаки из Тунца с Соусом Вафу. Makan Malam: Tini Вино Красное Сухое, Масло Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Тушеная, Красный Лук, Руккола, Лисички, Окей Брокколи Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой . lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timfreelancer
|