Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
|
2181 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 145,75g | Karb: 257,60g.
Makan Pagi: Vivo Barra Protein Sabor Coco, Ave Mayo, Guallarauco Jugo de Frambuesa . Makan Siang: Ariztía Pavo Filetes de Pechuga Marinada, Arroz Basmati (Cocido), Lipton Ice Tea - Té Negro Durazno. Makan Malam: Huevo Cocido, Lider Lomitos de Atún , Hallulla, Lider Palta Hass. Camilan/Lainnya: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Marraqueta, Llanquihue Jamon Pierna, Colun Queso Edam, Palta, Huevo Cocido, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries , Plátano. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roger.fuentes
|