Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
1925 kkal
|
Lemak: 113,89g | Prot: 59,36g | Karb: 167,97g.
Makan Pagi: REWE Bio Geflügelfleischwurst mit Rapsöl, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Kochschinken, Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Küstengold Feine Butterwaffeln. Makan Malam: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Extra Natives Olivenöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Champignons, Paniertes Schnitzel, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariadne64
|