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Tenho observado muitos pratos zero carbo, quando vejo isso fico com uma pena da pessoa e do que vai acontecer no futuro com ela (compulsao e efeito sanfona). É uma pena essa moda infernal que ha alguns anos foi propagada, no passado cheguei ficar 40 dias zero carb, sei oque to falando. Se a pessoa nao é fisiculturista é pedir pra se lascar e sofrer atoa. E nao, nao tem casos e casos, so para fisiculturista que quer chegar a menos de 10% de bf.
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
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2294 kkal
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Lemak: 68,27g | Prot: 128,38g | Karb: 286,85g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Piracanjuba Leite Condensado Light, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Leite Condensado Light, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Predilecta Geleia de Uva, Visconti Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado. lagi...
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