Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2016
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2016:
|
2857 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 99,44g | Karb: 312,22g.
Makan Pagi: Salaatinlehtiä, Kahvi, Valio Oltermanni, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Juustosämpylä, Alpro Almond Dark Choco, Tyrnimarja, Vadelmat, Mustikka, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Makan Siang: Milbona AB-Piimä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Kunto Näkki, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Peruna, Findus Mantelikala. Makan Malam: Karhu Olut, Trattoria Alfredo Mozzarellapizza, Trattoria Alfredo Deliziosa Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Milbona Viili 1%, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Päärynät, Kahvi, Rahkapiirakka, Salaatinlehtiä, Valio Oltermanni, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Rainbow Monivilja Maalaispatonki. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|