Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2024
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
2185 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 94,40g | Karb: 334,05g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Banana Bread, Bananas, Clementines, Compliments Angus Beef Burger, Compliments Deluxe Hamburger Buns. Makan Malam: VH Sweet Thai Chili Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|