Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
1082 kkal
|
Lemak: 25,37g | Prot: 23,80g | Karb: 208,25g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Cream Cracker, Danone Requeijão Cremoso, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Makan Siang: Quiabo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Banana Nanica, Melancia. Camilan/Lainnya: Danone Requeijão Cremoso, Limiar Pão Integral Australiano, Banana Prata. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 5 menit, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|