Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2024
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
|
2412 kkal
|
Lemak: 116,88g | Prot: 141,33g | Karb: 194,46g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural, Arroz Blanco, Carne Asada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Camilan/Lainnya: Mogul Gomitas, Steinhauser Budin Bañado Chocolate con Chips, Mate Amargo. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cristianbus
|