|
FAT: 12.5%
WAT: 63.8%
MUS: 44.4%
WGT: 52.3
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
1756 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 96,40g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: Basse Pumpkin Seeds, Chinese Water Spinach, Chili, Ginger, Garlic, Egg, Carrots, Enoki Mushrooms, Onions, 全聯 栗子南瓜, Chinese Bok Choy Cabbage. Makan Siang: Egg, Traditional Chinese Bok Choy Cabbage, Gourd White-Flowered (Calabash), 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 全家 白飯. Makan Malam: Costco 無骨雞腿排, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, Chinese Water Spinach. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|