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- Web idass (la del plicómetro): 16,67% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17.32% de grasa.
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
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2068 kkal
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Lemak: 30,07g | Prot: 109,97g | Karb: 330,18g.
Makan Pagi: Hacendado Copos de Avena, Pastoret Kéfir Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada medio día, Nuez, Patata Cruda. Makan Malam: Merluza, Patata Cruda, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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