Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 56 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
986 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 98,20g | Karb: 54,69g.
Makan Pagi: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Makan Siang: Abobrinha Refogada, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebola Roxa, Brócolis Cozido. Makan Malam: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Vigor Grego Zero Gorduras, Parmalat Wheyfit Morango, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonelt
|