|
juli akhir 57kg, agustus turun lagi jadi 54kg, hari ini segini tapi diomelin :) wkwkwk padahal pas kemaren 57 dibilang gedelah ini itu kerjaannya tidur jadi gemuk skrg diomelin 🥲🙃
Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
|
660 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 40,09g | Karb: 88,67g.
Makan Siang: Sayur Asem, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Jeruk, Dimsum, Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oyachuw
|