Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 109 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
1857 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 163,84g | Karb: 213,57g.
Makan Pagi: Água. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Maratá Refresco em Pó , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó , Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75murilo
|