Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
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1966 kkal
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Lemak: 68,21g | Prot: 85,93g | Karb: 243,55g.
Makan Pagi: Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pflaumen, Rosinenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Windau Braunschweiger Mettwurst, Landliebe Butter, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Spreewaldhof das Andere Apfelmus (Kalt Gerieben), Hefepfannkuchen mit Apfel und Rosinen. Camilan/Lainnya: Haribo Saure Schnuller, Haribo Lakritz Parade, Katjes Salzige Heringe, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugeln, Katjes Glücksgefühle, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Frey Nutrition Fiberbar Double Chocolate Brownie(insges.18g Ballastst.). lagi...
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2178 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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