Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
1642 kkal
|
Lemak: 125,07g | Prot: 90,29g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Sokołów Salami Chips, Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Makan Siang: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Sałatka Grecka. Makan Malam: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Camilan/Lainnya: Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Masa ciała może rośnie ale ilość tkanki tłuszczowej maleje :) 17-18% :) jestem zadowolona :P:P
26 Feb 16 oleh anggota: Brysiak
|
26 Feb 16 oleh anggota: maciejo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|