|
Вчера была первая тренировка в зале, решила заняться «Тай-Бо». Буду ходить 3 раза в неделю. Утро-минус 500 грамм. Ничего не болит…странно. Я думала сегодня не встану.Но, видимо, домашние тренировки помогли мышцам. И я бодрячком. Итог на сегодня-16,500
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
1345 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 56,45g | Karb: 116,43g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Спаржа по-Корейски, Перепелиное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Формула Хлеба Рисовый Хлеб, Чай с Лимоном. Makan Siang: Ванильный Молочный Коктейль , Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Лента Спаржа по-Корейски, Перекресток Мойва Жареная, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanasan
|