|
tadi pagi seharusnya BB segini 68.35 hari ini agak kebanyakan makan sih. coba besok naik atau ngga ya?
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
1248 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 61,99g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Roma Roma Biskuit Kelapa, Tomat Merah, Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Bakso Ayam, Bakso Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan, Kepala Djenggot Teh Hijau, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|