Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
1376 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 63,57g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Egg, B-Well Extra Virgin Olive Oil, Little Bee Honey , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Plain Waffle. Makan Siang: Tastic Basmati White Rice Cooked, Beef or Meat Gravy, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Tastic Basmati White Rice Cooked, Stewed Chicken Thigh, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sugar, Freshpak Rooibos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mademmomi
|