Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2024
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
1749 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 179,82g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Ubi Bakar Cilembu, Kembang Kol, Provus Lean Zero, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Petis, Tropicana Slim Selai Kacang, Tahu, Kikil. Makan Siang: Cedea Fish Dumpling Cheese, Barco Minyak Kelapa, Telur, Cedea Crab Stick, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Provus Premium Whey Gold. Camilan/Lainnya: Rengginang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaminyaOlive
|