Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2024:
|
2012 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 146,83g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Kawa, Kania Musztarda Dijon, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Mlekovita Ekologiczny Ser z Gór , Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Oskroba Grahamka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Makan Siang: Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Gruszki, Śliwka Węgierka. Makan Malam: Jabłko, Olej Sezamowy, House of Asia Sos Teriyaki, Kalarepa, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Miód, Śliwka Węgierka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|