Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1101 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 75,11g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance (10g), Oatly Hafer Barista Edition, Aldi Graved Lachs, Bonne Maman Lemon Curd, Вареное Яйцо, Псиллиум, Белая Мука, REWE Bio Körniger Frischkäse. Makan Siang: Bioland Bio Kefir Mild , Asia Green Garden Hoisin Sauce, Hakubaku Soba, Butchers Mais Hänchen Spiesse. lagi...
|
|
175 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|