Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1824 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 207,65g | Karb: 89,74g.
Makan Pagi: Banana, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Carne Picada de Pavo. Makan Siang: Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego Ligero, Boniato, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego Ligero, Boniato, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Rodaja de Tintorera. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlos.s
|