Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1444 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 133,28g | Karb: 144,50g.
Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon, Peito de Frango, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|