Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
2598 kkal
|
Lemak: 110,68g | Prot: 170,45g | Karb: 233,73g.
Makan Pagi: Kawa, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Miletto Masło Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Muszynianka Muszynianka, Orzechy Włoskie, Śliwka Węgierka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Makan Malam: Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Szczypiorek, Cebule, Grzyby, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Dynia, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej. Camilan/Lainnya: Wasa Żytnie Delikatess, Miód, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sante Nasiona Chia , Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Pilos Jogurtowe Smoothie, Lemberg Ikra Dorsza, Jabłko. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|