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Estou com 46 anos e após algumas tentativas de emagrecer, resolvi dar um reset no meu organismo e optei pela tendência da cetogênica/ carnívora. Esse período pré menopausa tá sendo bem complicado, já fiz tudo certinho e a balança não mostrou diferença, não estou conseguindo dormir direito, que é um bloqueio pro emagrecimento, enfim.. estou fazendo essa dieta carnivora desde o dia 09/09/24, não está sendo difícil pois dá saciedade. quero perder 10kg. Acredito que eu consigo alcançar antes do final do ano.
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
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1047 kkal
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Lemak: 65,30g | Prot: 106,50g | Karb: 2,01g.
Makan Pagi: Président Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Bisteca de Porco Grelhada. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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