Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1700 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 72,52g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Jumbo Tarwe Gepoft, Aardbeien. Makan Siang: Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Jumbo Ierse Peper Rosbief. Makan Malam: Campina Halfvolle Melk, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, AH Spinazie a La Creme, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Camilan/Lainnya: Côte d'Or Mignonette , Côte d'Or Chokotoff, Sultana Hartig Kaas-Tomaat. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnie2608
|