|
午餐：湯麵 鮭魚 鴻禧菇 板豆腐 蛋
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1321 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 73,78g | Karb: 158,52g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: 雞蛋, 維力 蒸煮麵, 烹大師 鰹魚調味粉, 好菇道 鴻禧菇, 鮭魚, 大漢 傳統板豆腐. Makan Malam: 糖, 全聯 豬里肌肉片, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 甜椒, 雞胸肉, 醬油（低鈉）, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 蒜味珍珠開心果, 蘋果, 統一 飲冰室茶集 綠奶茶. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliepoweron
|