|
Ñom
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1477 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 96,73g | Karb: 194,80g.
Makan Pagi: Frisbix Galletas de Arroz, Mani King Pasta de Maní, Banana. Makan Siang: Boiled Egg, Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Boiled Potato, Cormillot Lomo a la Mostaza. Makan Malam: Carrefour Pan Mignon, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Orange Juice . Camilan/Lainnya: La Serenísima Bebible, Banana Chips (Homemade), Carrefour Castañas de Caju, Villares Almendras. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jamonci
|