Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1213 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 63,89g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Café (Instantâneo), Qualy Margarina, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Witmarsum Ricota Fresca. Makan Siang: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Viva Vida Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha Cozida. Makan Malam: Abacaxi. Camilan/Lainnya: Muffato Mini Sonho Goiaba, Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
|
213 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiaramos1
|