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Dîner avant séance de sport. Environ 300 calories
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
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1146 kkal
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Lemak: 40,48g | Prot: 133,55g | Karb: 55,61g.
Makan Pagi: Overnight façon snickers. Makan Siang: Daco Bello Amandes Effilées , Auchan Copeaux de Chocolat, Carrefour Ratatouille , Pintade, Fromage Blanc. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc 0%, Ethiquable Chocolat Noir 88% Pérou , Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Escalope de Poulet, Aubergines Cuites, Tomates. lagi...
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 Komentar
moeux après le sport,des macro dispo pour les muscles c'est rentable 😂😂
10 Sep 24 oleh anggota: fifou1
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Au final je n’ai pas fait de sport 😅
10 Sep 24 oleh anggota: Julyinthesky
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tu fais quoi comme sport hormis course à pied
11 Sep 24 oleh anggota: Maried7
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En fait je fais de la course à pied, je vais au travail à vélo quand je peux (28km aller-retour) et là ils viennent de lancer ton mon village un cours les mardis soirs où ils alternent du body karaté, stretching, Tabata, body step et abdo fessier donc je voulais aller découvrir mais la séance a été annulé.
11 Sep 24 oleh anggota: Julyinthesky
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Body karaté c’est sympa j’ai eu la chance de faire une séance avec Laurence Belrhiti (championne de karaté ) qui a fait connaître la discipline en France
11 Sep 24 oleh anggota: Maried7
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J’ai hâte de découvrir, j’irai le 1er octobre. Si ça me plaît je prendrais un abonnement.
11 Sep 24 oleh anggota: Julyinthesky
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J’ai fais un temps de la musculation le soir une fois les enfants au lit mais je n’arrive plus. Au moins là c’est en groupe c’est plus motivant.
11 Sep 24 oleh anggota: Julyinthesky
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Pas toujours évident de ce motiver seul,
11 Sep 24 oleh anggota: fifou1
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Sejarah Berat Badan Julyinthesky
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